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ベンチプレス平均 10kg・・・小学生レベル kg・・・大人の女性レベル 30kg・・・貧弱な男レベル 40kg・・・成人男性の平均 50kg・・・平均よりは上だけど、このレベルならスポーツやってなくても挙げられるレベル。こんにちは。ゴリラ小関です。 本日は、ベンチプレスMAX80kgの体の見た目を晒します。 また、ベンチプレス初期値MAX30kgのガリガリ男が、どれくらいで80kgを上げられるようになったかをご紹介します。 筋トレしている人からしたら「80kgしか上がらないんかい！少し前までの日本人のベンチプレス 平均値は、 「成人男性40kg程度」・「成人女性kg程度」と言われていましたが、近年国内にスポーツジムが増えてきてベンチプレス を触る人が多くなったのもあり、この平均値が上がってきました。 18年度現在では、「成人男性50kg程度（以前より＋10kg Amazon ベンチプレス 50kgセット シェイプショップ スポーツ アウトドア ベンチプレス 50kg